Гимнастический ролик — это компактный снаряд для мужчин и женщин, который не ограничивается прессом. Он обеспечивает комплексную нагрузку на мускулатуру всего тела, включая руки, плечи и спину. На канале про здоровье рассказали о пользе ролика для пресса. В чем польза ролика? Развитие силы кора и стабильности Это главное преимущество. Ролик задействует не только прямую мышцу живота, но и целый комплекс глубоких мышц: Улучшение функциональности и спортивных результатов Сильный кор, развитый с помощью ролика, напрямую влияет на результаты в других дисциплинах...