Самый лучший рецепт разгрузочного дня от врача диетолога. Сытно, легко, полезно.
Почему разгрузочные дни полезны для организма и как их безболезненно пройти
Как и обещала ранее сегодня поделюсь рецептами легко проходимых и полезных разгрузочных дней, которыми постоянно пользуюсь сама. Чем полезны разгрузочные дни - В разгрузочные дни в зависимости от употребляемых продуктов, происходит очищение организма от скопившейся «грязи», в том числе от шлаков и токсинов. - Если в списке употребляемых продуктов есть продукты, содержащие слабительный эффект, то происходит интенсивное очищение желудочно-кишечного тракта. - В случае проведения водных разгрузочных дней происходит очищение лимфы и мочеполовой системы...
Как правильно провести разгрузочный день и в чем его польза: советы врача
Изучаем нюансы проведения разгрузочных дней после праздников, в беременность и при наличии заболеваний. Материал проверила и прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Разгрузочный день — это кратковременное ограничение в питании, которое дает организму «передышку» от привычного рациона. К полноценным диетам он не относится, а больше работает как возможность для пищеварительной системы отдохнуть и перезагрузиться. Если вы привыкли правильно питаться, то все системы организма работают слаженно...