Как и обещала ранее сегодня поделюсь рецептами легко проходимых и полезных разгрузочных дней, которыми постоянно пользуюсь сама. Чем полезны разгрузочные дни - В разгрузочные дни в зависимости от употребляемых продуктов, происходит очищение организма от скопившейся «грязи», в том числе от шлаков и токсинов. - Если в списке употребляемых продуктов есть продукты, содержащие слабительный эффект, то происходит интенсивное очищение желудочно-кишечного тракта. - В случае проведения водных разгрузочных дней происходит очищение лимфы и мочеполовой системы...

Что будет, если на короткое время ограничить рацион питания до одного или нескольких основных продуктов? «РБК Стиль» разбирается вместе с экспертом, кому нужны разгрузочные дни и можно ли грамотно подойти к этому вопросу без вреда для здоровья Изучаем нюансы проведения разгрузочных дней после праздников, в беременность и при наличии заболеваний. Материал проверила и прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов...