Обычные помидоры, которые сейчас дачники активно выращивают на своих огородах — настоящий суперфуд. Особенно этот овощ полезен для женщин. И особенно — для тех, кому исполнилось больше 45 лет. Объясняем почему. Помидоры низкокалорийны Калорийность помидоров — 20 ккал на 100 граммов продукта. Поэтому их можно включать в любую низкокалорийную диету. Более того, несколько исследований доказали, что умеренное употребление помидоров помогает нам снизить вес. В частности, это происходит за счёт клетчатки, которой достаточно много в помидорах...

О пользе свежих овощей всем известно с детства. Так, одним из самых доступных продуктов круглый год является помидор. Из него можно готовить салаты, рагу, супы, соусы, соки, а также различные заготовки. Этот овощ ценится сторонниками здорового питания. Но в чем конкретно его польза? На этот вопрос искала ответ Общественная служба новостей. Состав Самое главное преимущество помидора — это отсутствие крахмала, холестерина, а также низкое содержание жира, сахара и пищевых волокон. Помидоры более чем на 95 % состоят из воды, поэтому их часто включают в состав различных диет...