Обычные помидоры, которые сейчас дачники активно выращивают на своих огородах — настоящий суперфуд. Особенно этот овощ полезен для женщин. И особенно — для тех, кому исполнилось больше 45 лет. Объясняем почему. Помидоры низкокалорийны Калорийность помидоров — 20 ккал на 100 граммов продукта. Поэтому их можно включать в любую низкокалорийную диету. Более того, несколько исследований доказали, что умеренное употребление помидоров помогает нам снизить вес. В частности, это происходит за счёт клетчатки, которой достаточно много в помидорах...