Подсолнечные семечки являются ценным источником питательных веществ. Их можно использовать в качестве перекуса между основными приемами пищи или добавлять в уже готовые блюда. О том, как правильно употреблять и какую пользу для организма оказывают семечки подсолнуха читайте далее в статье...

Любите побаловать себя семечками подсолнечника? А знаете о его полезных свойствах для сохранения молодости? И это факт. Чем же полезны семечки * В семечках подсолнечника содержится большое количество фитостеролов – природных веществ, которые по своему составу очень похожи на холестерин. Когда мы едим зерна подсолнечника, то фитостеролы вступают во взаимодействие с холестерином, замещают его и не позволяют холестерину всасываться в кровь. Так подсолнечные семечки снижают уровень холестерина в крови...