Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Овощи и фрукты – это источник здоровья, молодости и красоты человека. В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. Достаточное употребление в пищу овощей и фруктов благотворно действует на весь организм, улучшая работу всех обменных процессов, в том числе обмена веществ...

Все прекрасно знают, что фрукты и овощи очень полезны. В них содержится огромное количество полезных веществ и элементов. Фрукты, ягоды, овощи содержат клетчатку. Клетчатка в свою очередь регулирует и играет огромную роль в нормализации жирового обмена, выведении холестерина из организма и в желудочно-кишечном тракте. Овощи, фрукты и ягоды дают иммунитет к заболеваниям. Также они имеют очень сильный лечебный эффект. Они не наносят вреда организму как это делают лекарства из аптеки. Например когда я болею я всегда ем клюкву и варенье из малины...