Рассказываем о полезных свойствах 10 распространённых овощей. Овощи играют важную роль в детском питании, даже если маленькие гурманы не всегда их любят. Они насыщены витаминами, минералами, клетчаткой и другими полезными веществами, которые укрепляют сердце, мозг и организм в целом. Каждый овощ уникален и вносит свою лепту в поддержание здоровья ребёнка. Включив их в рацион, вы обеспечите малыша энергией, укрепите его иммунитет и защитите от болезней. Давайте разберёмся, чем же конкретно для ребёнка полезны овощи...

Употребление овощей приносит пользу для здоровья … люди, которые едят больше овощей и фруктов, будут иметь сниженный риск некоторых хронических заболеваний. Овощи обеспечивают питательные вещества, жизненно важные для здоровья и поддержания вашего организма 🥕Употребление овощей и фруктов, может снизить риск сердечных заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт 🥕Употребление овощей и фруктов, может защитить от определенных видов рака 🥕Добавление овощей может помочь увеличить потребление...