Огурцы свежие: польза и вред для организма Огурцы – одна из самых распространенных овощных культур на планете. Это однолетнее растение семейства тыквенных, которое в отличие от большинства овощей едят в недозрелом виде. Когда во рту аппетитно хрустят зеленые ломтики, мало кого волнует,какова польза огурцов для здоровья. И напрасно. Этот продукт стоит включить в рацион каждому, особенно, летом. Огурец – близкий родственник кабачков, дыни и арбузов. Он известен человечеству уже более 6 тысяч лет....

Лето — отличная пора, чтобы чаще есть огурцы (ведь сейчас самое урожайное время). Свежие огурцы не только вкусные, но и очень полезные, правда, многие недооценивают этот овощ. Огурцы отлично восстанавливают водный баланс в организме. Если вам надоело постоянно пить воду, попробуйте чаще перекусывать огурцами, ведь они на 95% состоят из воды. На огурцы стоит обратить внимание тем, кто следит за фигурой или стремиться сбросить лишний вес. В одной чашке резаных огурцов содержится всего 16 калорий. А благодаря большому содержанию в огурцах воды ими можно быстро насытиться...