Морепродукты — неотъемлемая часть здорового питания, способствующая разнообразию рациона. Они известны своей высокой пищевой ценностью и играют значительную роль в управлении весом, а также в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Зачем же морепродукты должны быть важной составляющей вашего меню? ПОЛЬЗА МОРЕПРОДУКТОВ Морепродукты богаты докозагексаеновой (ДГК) и эйкозапентаеновой кислотами (ЭПК), представляющими собой омега-3 жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и тромбообразования...