Витамины и минералы являются важными питательными веществами, потому что они выполняют сотни функций в организме. Существует тонкая грань между получением достаточного количества этих питательных веществ (что полезно для здоровья) и получением слишком большого количества (что в конечном итоге может навредить вам). Здоровая диета остается лучшим способом для получения достаточного количества необходимых вам витаминов и минералов. Незаменимые питательные вещества для вашего тела Каждый день ваше тело производит кожу, мышцы и кости...

Минералы - жизненно важные компоненты нашего рациона. Они содержатся как в воде, так и в продуктах, которые мы едим. Если вы не знаете, какие именно минералы являются наиболее важными, и хотите узнать, почему некоторые из них необходимы для нашего здоровья, какую пользу они приносят, а также несколько полезных советов, советую вам читать дальше. Наряду с витаминами, белками, аминокислотами и жирными кислотами, минералы являются жизненно важными элементами, помогающими нашему организму расти и функционировать на оптимальном уровне...