Витамины и минералы являются важными питательными веществами, потому что они выполняют сотни функций в организме. Существует тонкая грань между получением достаточного количества этих питательных веществ (что полезно для здоровья) и получением слишком большого количества (что в конечном итоге может навредить вам). Здоровая диета остается лучшим способом для получения достаточного количества необходимых вам витаминов и минералов. Незаменимые питательные вещества для вашего тела Каждый день ваше тело производит кожу, мышцы и кости...

Витамины и минералы являются необходимыми элементами для поддержания здоровья человека. Они участвуют во многих процессах в организме, таких как рост, развитие, обмен веществ и функционирование иммунной системы. Они считаются микроэлементами, так как организму требуются в очень небольших количествах, однако их недостаток негативно сказывается на самочувствии и на здоровье в целом. При хроническом дефиците витаминов – гиповитаминозе или авитаминозе, развиваются самые разные заболевания. То же самое...