Мандарины — один из главных фруктов на новогоднем столе, он уже стал символом Нового года. Редакция 78.ru вместе с диетологами разбиралась, чем полезны мандарины, каков вред мандаринов и как выбрать среди них самые вкусные. Виды мандаринов Мандарины классифицируются по-разному: где-то критерии учитывают окраску, где-то — вкус, а где-то — регион происхождения. Также отличают чистые мандарины и гибриды, которые получаются от скрещивания двух или даже трёх культур. Так, по окраске сорта мандаринов делят на красные, жёлтые и зелёные, по вкусу — на сладкие и кисло-сладкие...

За один раз женщинам можно съесть до 150 г мандаринов, а мужчинам — до 200 г, рассказала в беседе с «Москвой 24» врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. По ее словам, если злоупотреблять этим фруктом, может появиться аллергия, поскольку в мандаринах есть гистамин. Перед тем как съесть мандарины, надо их взвесить. Для женщин достаточно 150, а для мужчин 200 г. Если употребить больше, может появиться сыпь, а также бурление в животе и послабление. Есть мандарины лучше через день, потому что разнообразие — залог здоровья, — объяснила врач...