У неприхотливого растения масса целебных свойств, а противопоказания практически отсутствуют, что делает его отвар уникальным эликсиром здоровья и красоты. Чай из листьев малины — напиток, используемый для лечения и профилактики различных заболеваний как в нашей народной медицине, так и в индийской аюрведе. Сам по себе этот отвар темно-красного цвета имеет слегка землистый вкус с ягодными нотками и напоминает черный чай. Его можно купить во многих продуктовых и специализированных магазинах, а также сделать самостоятельно, предварительно подсушив листья популярного садового кустарника...

Полезные свойства малины, как и всех остальных ягод, обусловлены ее богатым пищевым составом. Примечательное отличие малины от других ягод заключается в высоком содержании полифенолов и антиоксидантов, таких как антоциан, которые чрезвычайно полезны для защиты здоровья. Эта ягода обладает высокой долей различных пищевых волокон. По количеству содержания волокон малина является одной из первых среди всей растительной пищи. Помимо этого, малина является отличным источником витамина С, марганца и клетчатки...