Чай из листьев ежевики – повышает иммунитет и является прекрасным лечебным средством от многих распространенных болезней. В таком чае каждый листик содержит антиоксиданты и борется с бактериями. Это сегодня особенно важно! И самое приятное то, что он ничего не стоит его можно приготовить из выращенных в саду кустов ежевики, просто собрав листья. Как правильно собирать листья ежевики для чая. Отличная новость - вы можете просто сорвать листья прямо с растения ежевики. Плохая новость - на некоторых листьях (особенно на больших) есть маленькие колючки...

Ежевика – это не только вкусная ягода, но и настоящий кладезь полезных веществ. Вот основные преимущества потребления ежевики: 1. Богатый состав витаминов и минералов:    - Ежевика содержит витамин C, который укрепляет иммунную систему.    - Витамины группы B улучшают обмен веществ.    - Минералы, такие как калий, магний и железо, способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы. 2. Антиоксидантные свойства:    - Ягоды богаты антоцианами, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами, снижая риск хронических заболеваний...