Куриные яйца один из самых распространенных продуктов, который можно употреблять в разнообразном виде – жареным, вареным или сырым. Этот полезный продукт содержит сбалансированное соотношение жиров, белков, минералов, витаминов и почти полностью усваивается организмом человека. В структуре яиц находится большое количество жизненно необходимых полезных веществ и элементов. Этот продукт является идеальным источником легкоусвояемого белка и содержит незаменимые аминокислоты. Сера, йод, бор, цинк, кальций,...

Куриное яйцо — один из самых полезных и диетических продуктов, а также незаменимый помощник тех, кто придерживается правильного питания или сидит на диете. Разберемся, в чем именно заключается польза яиц? Яйцо — источник полноценного легкоусвояемого белка, который необходим организму человека. В одном яичке содержится 15% суточной нормы, поэтому яйца пользуются большой популярностью у тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Да-да, яйца всегда присутствуют в рационе спортсменов, поскольку белок им особенно необходим...