В кедровых орехах много полезных жирных кислот, витаминов, макро- и микроэлементов. Однако это высококалорийный продукт, а если его переесть, может развиться «синдром соснового рта». Рассказываем все, что важно знать о кедровых орехах. Материал прокомментировали: Галина Щепеткова, врач высшей категории, нефролог, терапевт; Олег Тогоев, к.м.н., медицинский директор GMS CLinic, аллерголог-иммунолог, педиатр. Кедровый орех — это название семян сразу нескольких видов сосен (например, сибирской, европейской, корейской, итальянской)...

Кедровые орехи — это не только вкусный, но и невероятно полезный продукт. У них уникальный состав, насыщенный витаминами и минералами. Включайте кедровые орехи в свой рацион, и вы заметите положительные изменения. Кедровые орехи богаты витамином Е — мощным антиоксидантом, который защищает клетки от старения и способствует укреплению иммунной системы. Медь и железо в составе продукта поддерживают кроветворение, а магний помогает справляться со стрессом. Еще одно преимущество — высокое содержание полезных жирных кислот...