– 10 доказанных фактов Автор статьи Александр Куницын Врач-диетолог, нутрициолог Обновлено: 11.01.2020 Яблоки являются самым распространённым видом фруктов в мире. Они богаты ценными витаминами, микро- и макроэлементами, антиоксидантами. Яблоки крайне полезны для здоровья организма. При регулярном приёме отмечается снижение риска развития злокачественных новообразований, заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем человека. Они также могут использоваться в целях коррекции ожирения. Содержание 10 полезных свойств Вред и противопоказания...

Эти плоды считаются настоящей сокровищницей веществ, способных поддерживать красоту и здоровье. Так, яблоки способны улучшать пищеварение, защищать сердце и сосуды, заботиться о мозге. Также благодаря веществу кверцетину в яблочной кожуре плоды благоприятно влияют на нейроны, замедляя с возрастом их потерю и тем самым снижая риск дегенеративных заболеваний мозга. Эти фрукты содержат в себе большое количество витамина С, помогающего стимулировать производство белых кровяных клеток, ответственных за борьбу с патогенами...