Польза и вред яблок — важный вопрос, поскольку эти фрукты являются одними из самых популярных и доступных. Стоит внимательно изучить состав плодов и свойства, чтобы разобраться, когда они необходимы, а когда могут повредить. Витамины и минералы в составе яблок Пользу и вред яблок для здоровья определяет их богатый состав. В плодах любого цвета и сорта обязательно присутствуют: Пищевая ценность и калорийность яблок Нутриенты в плодах распределяются следующим образом: 9,8 г занимают углеводы, в равном объеме, по 0,4 г, присутствуют жиры и белки...

О многих свойствах яблок мы даже не догадываемся. Просто знаем, что фрукты полезны, в них много витаминов и всё в этом духе. Да, они полезны, очень, но не зря ведь раньше говорили про "молодильные яблочки". Такое название имеет под собой очень веские основания. Наши предки знали многое о полезных и омолаживающих свойствах яблок. Думаю вам тоже будет интересно их узнать. Что содержится в яблоках Начнём с того, какие полезные элементы содержаться в мякоти и кожуре этих плодов. Пищевую ценность составляют также углеводы - примерно 10 гр на 100 грамм плода...