Многие жители России и других государств постсоветского пространства любят семечки и часто используют их для перекуса, даже не подозревая, что злоупотребление этим привычным продуктом может привести с серьезным последствиям. Калории и канцерогены Конечно, семена подсолнечника, сырые или обжаренные, никто не считает полноценной едой. Однако при это, как заявила врач-диетолог Татьяна Залетова радио Sputnik, по калорийности семечки могут сравниться с основными блюдами нашего ежедневного рациона. По словам специалиста, люди часто забывают об этом, что может привести к появлению лишнего веса...

На Кубани семечки очень любят. Многие просто не могут жить без них. Семечки действительно обладают какой-то способностью успокаивать и расслаблять. Правда, привычку лузгать семечки сложно назвать эстетичной. А врач-эндокринолог Зухра Павлова и вовсе предлагает сократить их употребление до минимума и приводит пять факторов, почему злоупотребление семечками вредно для здоровья. В семечках содержится большое количество жирных кислот. И, к сожалению, это не те самые очень полезные Омега-3, а Омега-6,...