Даже фрукты хороши в меру. Финики — богатый источник антиоксидантов, которые способствуют укреплению общего здоровья и хорошему самочувствию. Это универсальный и питательный фрукт, который обладает рядом полезных свойств для здоровья. Рассказываем о пяти причинах, чтобы добавить финики в рацион. Чем полезны финики Богаты витаминами и минералами Это отличный источник витаминов и минералов, таких как калий, железо, магний, витамины А, С и группы В. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия...

Финики чаще относят к десертам за их исключительно натуральную сладость и насыщенный вкус, однако польза для здоровья у этого питательного фрукта действительно впечатляющая. Финики улучшают состояние сердца и снижают уровень сахара в крови В более ранних исследованиях изучалось влияние потребления фиников на здоровье взрослых людей в течение четырех недель. В одном из них участники съедали ежедневно около 100 грамм двух разных сортов фиников. В конце месяца исследователи обнаружили, что добавление...