Брусья очень хороший тренажер для любого возраста, он полезен как в 20 так и в 50. На них можно тренировать весь верхний плечевой пояс, мышцы спины и пресс. На брусьях можно выполнить упражнения на все мышцы кроме ног, так что в тренировке на брусьях обязательно должны присутствовать приседания. Основное упражнение конечно отжимания на брусьях. Но брусья можно использовать и для тренировки других мышц вашего тела. Можно отжиматься с уклоном такие отжимания больше задействуют грудные мышцы. Так...

Мужчины бреют голову по разным причинам; чаще всего косметическим — в надежде, что волосы статут гуще, эстетическим — чтобы выглядеть брутально, религиозным — для некоторых исповеданий это необходимо. Но оказывается, бриться налысо может быть полезно для мужского здоровья. Только каким же образом? Алопеция и стрижка «под ноль» Когда еще относительно молодой мужчина замечает на своей голове признаки алопеции, то в первую очередь он задумывается о стрижке налысо, именно как о способе в дальнейшем зарастить плешивость...