#брокколи #польза брокколи Брокколи – диетический и низкокалорийный продукт, богатый питательными веществами, клетчаткой и различными полезными элементами. Многие люди, а особенно дети, не любят этот овощ из-за горького привкуса от содержащейся в нем серы, однако сера и остальные важные компоненты в составе делают брокколи одним из самых полезных видов овощей, а по количеству витаминов и микроэлементов ему вообще нет равных. ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ В брокколи присутствует клетчатка в виде растворимых и нерастворимых волокон. Последние защищают организм от переедания, убирают из ЖКТ остатки жира, пищи, лишние сахара и канцерогены, не давая холестерину накопиться и избавляя от лишних калорий...

Брокколи содержит много витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. «РБК Стиль» собрал семь научно доказанных причин начать есть брокколи Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Брокколи — это овощ из семейства капустных, с характерными сгруппированными плотно соцветиями, внешне напоминающими маленькое дерево. На самом деле это бутоны. У одной брокколи их может быть несколько сотен. В нераскрывшемся состоянии у них зеленый цвет. Когда бутоны зацветают, у брокколи появляется желтоватый оттенок — так выглядят раскрывшиеся лепестки...