#брокколи #польза брокколи Брокколи – диетический и низкокалорийный продукт, богатый питательными веществами, клетчаткой и различными полезными элементами. Многие люди, а особенно дети, не любят этот овощ из-за горького привкуса от содержащейся в нем серы, однако сера и остальные важные компоненты в составе делают брокколи одним из самых полезных видов овощей, а по количеству витаминов и микроэлементов ему вообще нет равных. ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ В брокколи присутствует клетчатка в виде растворимых и нерастворимых волокон. Последние защищают организм от переедания, убирают из ЖКТ остатки жира, пищи, лишние сахара и канцерогены, не давая холестерину накопиться и избавляя от лишних калорий...

Не все дети в восторге от овощей, а некоторые особенно не любят брокколи. Чтобы приучить ребенка к полезным овощей, следует максимально разнообразить меню овощными блюдами. Со временем малыш привыкнет к вкусу овощей и их употребление войдет в привычку. Педиатры считают, что брокколи прекрасно подходит для первого прикорма малыша, поскольку эта капуста гипоаллергенная и легко усваивается. Овощное пюре с брокколи можно готовить самостоятельно или покупать готовое баночное питание. С 4 месяцев ребенку...