Бананы успокаивают нервы и спасают от изжоги. Бананы – очень полезный и вкусный продукт. Они содержат много важных питательных веществ, улучшают пищеварение, укрепляют здоровье сердца и обеспечивают потерю веса. Помимо того, что они очень питательны, они также являются удобным перекусом. Употребление бананов снижает риск возникновения рака и астмы. Какими полезными веществами богаты бананы В бананах содержатся легкоусваиваемые углеводы, а также глюкоза, фруктоза и сахароза. Кроме этого, бананы насыщены минералами и витаминами...

Бананы - это вкусные плоды, которые содержат витамины, минералы, питательные вещества и множество пищевых волокон. Съев 1-2 банана в день можно улучшить пищеварение, снизить уровень глюкозы в крови и получить много энергии. Бананы также содержат много волокон и крахмал, что значительно улучшает перистальтику кишечника и помогает сбросить вес. Один средний банан имеет относительно мало калорий и содержит около 17% рекомендуемой суточной нормы потребления витамина С. Кроме того из него мы получаем калий, витамин B6 и 10% суточной потребности в клетчатке...