Так же тебе может понравиться тренировка выпрямителей позвоночника, широчайших мышц спины, круглой мышцы спины и плечей . Просто кликни на ссылку, если заинтересовало, а мы продолжаем. Питательная ценность Для начала поговорим о питательной ценности банана на 100 грамм и в одной штуке. Биохимический состав этого продукта крайне разнообразен. Один банан среднего размера содержит приблизительно (от рекомендуемой суточной нормы): А теперь разберем в чем прелесть такого состава. Преимущества...

Бананы вкусны и богаты питательными веществами. В этой статье подробно расскажем о пользе бананов и их влиянии на ваше физическое и ментальное здоровье. Витамины Бананы богаты калием, который играет жизненно важную роль в поддержании нормального кровяного давления, функции нервной системы и здоровья сердца. Ещё в бананах много витамина С, В6, пищевых волокон и магния. Естественная энергия Бананы – источник углеводов, основного топлива для организма. В их число входит фруктоза, глюкоза и сахароза, которые легко усваиваются и дают быстрый заряд энергии...