Содержание Банан – съедобный плод, имеющий приятный вкус, он полезен и питателен. Это диетический продукт, в 100 граммах свежих плодов присутствует примерно 96 килокалорий. Фрукты обязательно нужно включать в меню. Эти вкусные плоды весьма полезны. Даже в одном банане пользы достаточное количество, фрукт хорошо утолит голод подарив чувство сытости, поднимет настроение, его состав богат витаминами и минералами. Учеными было подтверждено, что, если в день съедать по четыре плода, то будет покрыта дневная норма магния и калия – элементов, которые нужны для правильной работы сердца...

Приветствую всех, кто заглянул ко мне на страничку. С вами Светлана и сегодня поговорим про очень полезный и вкусный продукт- бананы. Многие считают, что бананы часто есть нельзя, от них толстеют и лучше вообще их не есть. А вот и неправильно. Давайте узнаем почему. - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы. Благодаря ферментам, которые входят...