Авокадо, лосось и другая рыба, бананы — все эти продукты содержат много калия, а значит, уменьшают эффект от избыточного поступления в организм поваренной соли и снижают артериальное давление. Много калия также в орехах, бобовых, молочных продуктах и пр. Когда заходит речь о повышенном артериальном давлении, обычно врачи рекомендуют пациентам уменьшать потребление соли. Но это чрезвычайно трудная задача: подавляющее большинство продуктов, поступающих на рынок, содержит соль. Как снизить риски, вызванные...

Банан – сладкий фрукт, который знаком каждому человеку практически с самого детства. Он продается круглогодично и имеет уникальный химический состав, а также множество неоспоримо полезных свойств.