Здравствуйте дорогие читатели, хочу поведать вам о фруктах, которые должны быть в холодильнике каждой беременной девушки. Как всем известно, в такой важный момент, как вынашивание ребёнка требует немало витаминов. А каких именно мы сейчас и разберем. 1. Яблоки - как всем известно, яблоки содержат фосфор, калий, железо, а так же витамины В и С. Благодаря яблокам улучшается иммунитет, состояние зубов, а так же работа ЖКТ нормализуется. Для ребёнка яблоки полезны тем, что благодаря им укрепляется нервная система...

Беременность — не болезнь, соблюдения особой диеты не требует, но с некоторыми ограничениями будущие мамочки всё же сталкиваются. Недавно мы писали о том, что в период ожидания малыша лучше избегать сладостей фабричного производства и заменять их на фрукты и ягоды. Июль — разгар сезона для персиков и абрикосов, ещё продаётся спелая черешня, в садах зреет вишня, совсем скоро появятся и вкусные арбузы. Что из этого можно есть без опасений? Абрикосы Сочные и спелые абрикосы содержат витамины (С, А,...