История закаливания уходит своими корнями в глубокую древность: еще за 2500 лет до нашей эры люди использовали лед и холодную воду в лечебных целях, делая компрессы при лечении травм и переломов, а также принимали регулярные воздушные и водные процедуры в общеукрепляющих целях. На Руси парились в бане, а потом ныряли в сугроб или снег, а в советское время закаливание вообще стало частью государственной системы здравоохранения и воспитания молодого поколения. 1990-е годы запомнились массовым народным движением, во главе которого стояла система Порфирия Иванова, в те времена стали появляться клубы «моржей» и телевизионные оздоровительные практики...