Все мы с самого детства слышим «закаляйся – будешь здоров!»💪🏻 Но с закаливанием связано множество сомнений и стереотипов, многие из нас при слове «закаливание» сразу думают про обливание ледяной водой и ныряние в прорубь 💦 Особенно важно родителям закаливание ребенка. Что на самом деле включает в себя закаливание, как оно влияет на здоровье и как правильно закалять организм ребенка? 🤔 Что такое закаливание? Закаливание – это целый комплекс процедур, направленных на повышение сопротивляемости...

Некоторые врачи уверены, что если закаливание происходит правильно, то оно способно даже противостоять целлюлиту. В чём заключается польза закаливания и так ли оно полезно на самом деле? Бытует мнение, что проведение регулярных закаливающих процедур делает человека менее восприимчивым к холоду (что весьма актуально для зимы) и укрепляет его иммунную систему. Благодаря непродолжительному стрессу, который в такой момент испытывает наш организм, более эффективно начинает работать его защита и повышается устойчивость ко всяким заболеваниям...