Interfax-Russia.ru – Растительные масла — это полезные жиры, жизненно необходимые для организма человека. Диетолог рассказала о видах продукта и особенностях каждого из них. Растительными маслами называют жиры, которые извлекают из семян, плодов и других частей растений. Так, для производства продукта используются: Кроме того, растительные масла получают из маслосодержащих отходов пищевых и других производств, перерабатывающих сельскохозяйственное сырье. К ним относятся: Читайте также: Как еда влияет...

Растительные масла — важная часть здорового рациона. Но какие из них действительно полезны, а какие лучше избегать? Разбираемся, какие масла стоит добавить в меню, а от каких отказаться ради здоровья. Перед выбором масла важно учитывать: ✔ Тип жиров (ненасыщенные полезнее насыщенных) ✔ Температуру дымления (для жарки нужно устойчивое) ✔ Способ обработки (холодный отжим сохраняет пользу) ✔ Витамины и антиоксиданты в составе Чем полезно: Как использовать: Чем полезно: Как использовать: Чем полезно:...