Правильное питание — это основа здорового образа жизни, которая оказывает комплексное положительное влияние на организм. Вот основные преимущества: Контроль веса. Сбалансированный рацион помогает поддерживать здоровый вес и предотвращает развитие ожирения. Это снижает риск таких заболеваний, как диабет, сердечно-сосудистые болезни и некоторые виды рака. Укрепление иммунитета. Правильное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами (особенно C, D и цинком), которые помогают бороться с инфекциями и укрепляют защитные силы организма...

Возможно, вы усмехнетесь и спросите о том, зачем вам вообще это самое правильное питание, ведь вам и так живется неплохо. Неплохо-то оно неплохо, но надолго ли? И осознаете ли вы, что многие из имеющихся уже сейчас проблем связано именно с тем, что питаетесь вы в корне неправильно? Неправильный рацион питания может привести к следующим последствиям: Избыточный вес тела Как вы думаете, сколько женщин довольны своей фигурой? Как показывает статистика, подобных счастливиц всего около 18 процентов...