“Зачем нужно питаться правильно?” – вопрос, который интересует многих. Мы в «Ешь Деревенское» не только за пользу и натуральность, но и за доказательность! А научные факты как раз подтверждают, что правильное питание является одним из ключевых факторов для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Далее рассказываем о преимуществах правильного питания и о том, как его выстроить. Польза правильного питания Научные исследования* показывают, что сбалансированное и богатое полезными веществами...

Часто мы слышим, что для поддержания здоровья необходимо правильно и полезно питаться. Но почему-то многие люди считают, что правильно питаться - это дорого и невкусно, поэтому от него отказываются. Так ли это самом деле? Полезное питание - это питание, в котором все приемы пищи сбалансированы и содержат необходимые макронутриенты: белки, жиры и углеводы. Для здорового питания не обязательно покупать дорогие масла из авокадо, отборную красную рыбу или редкие экзотические крупы. Рассмотрим недорогие простые продукты, которые содержат все необходимые макронутриенты и будут полезными для здоровья...