Начнём с того, плавание в бассейне это польза не только для мужчин, но и для всех людей любого возраста.  Но в этой статье, мы поговорим о мужчинах.   Занятие плавание подходит людям любого возраста.  Помимо того, что риск получения травмы минимален, в плавание отсутствует осевая нагрузка, а так же минимальная нагрузка на суставы.   Помимо этого, при правильно построенной тренировки, можно проработать все группы мышц в теле человека. Опять же, стоит учитывать основы правильной техники плавания кролем на груди, кролем на спине, брассом и баттерфляем...

Все мы знаем, что плавание на организм влияет очень положительно, но не все знают на сколько хорошо данная процедура влияет на организм. Дело в том, что при плаванье задействуются практически все мышцы...