Многих новичков может интересовать вопрос: чем полезно плавание? Плюсов именно у этого вида спорта много. И есть несколько причин, почему стоит им заняться. Причина 1. Универсальность. Плавание подходит как детям (да, даже грудничкам!), так и взрослым, в том числе пенсионерам. Кроме того, это наименее травмоопасный спорт. Причина 2. Это идеальный спорт для тех, кому за 30. Дело в том, что в плавании нет ударной нагрузки. Допустим, в беге есть такая нагрузка на колени и суставы. В боксе - нагрузки на локти и плечи...

Регулярные занятия в бассейне сохраняют здоровье, здравый рассудок и оптимизм в любом возрасте. Сезон дачных работ – «упражнений на свежем воздухе» – только впереди. Но держать тело в тонусе нужно круглый год. Почему бы не записаться в бассейн? Что нужно для занятий Заниматься оздоровительным плаванием могут и маленькие дети, и люди почтенного возраста, главное – желание. Для похода в бассейн нужно приобрести купальный костюм, плавательную шапочку, полотенце, резиновые тапочки, очки для плавания и, конечно, абонемент...