Мясо индейки считается продуктом здорового питания. Россияне активно потребляют его как доступный источник белка, а производство индюшатины растет. Разберемся, чем полезна индейка и почему ее включают в диету для похудения. Курица или индейка: что полезнее Курятина и индюшатина являются диетическими видами мяса и в то же время помогают наращивать мышцы и снижать вес. Сравним пищевую ценность обоих видов мяса. Калорийность Курица с кожей содержит 211 ккал на 100 грамм, индейка в том же объеме содержит порядка 144 ккал...

Мясо индейки считается продуктом здорового питания. Многие активно его едят в качестве доступного источника белка. Swjournal разберется — чем полезна индейка и почему ее включают в диеты. 1. Курица или индейка: что полезнее? Курятина и индюшатина — диетические виды мяса и в то же время они помогают наращивать мышцы и снижать вес. КАЛОРИЙНОСТЬ Курица с кожей содержит 211 ккал на 100 грамм, индейка в том же объеме содержит порядка 144 ккал. Без кожи оба вида мяса примерно равны в калорийности: 113 и 114 ккал, соответственно...