В этом октябре в магазинах и торговых сетях появилось большое количество манго по вполне доступной цене. Диетолог Марият Мухина в комментарии для «Слово и Дело» рассказала, чем полезен манго и можно ли сделать его основным фруктом в своем рационе. Не зря в Индии и Тайланде манго называется королем фруктов. Это невероятно вкусный, полезный фрукт, насыщенный огромным количеством микроэлементов, необходимых для нашего организма. Сейчас, в сезон, практически в каждом продуктовом магазине можно найти этот спелый и сочный фрукт...

Манго — это тропический фрукт, который называют "королем фруктов" за его яркий вкус, сочную мякоть и богатый состав. Родом из Южной Азии, манго сегодня популярен во всем мире, а его полезные свойства делают его ценным продуктом для здоровья. Давайте разберем, чем полезен манго, где он растет, как правильно его есть и в каком количестве. Манго — это настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. На 100 г мякоти приходится: - Калории: 60 ккал. - Углевод: 15 г (в основном натуральные сахара)...