В тропических странах манго называют «королем плодов» — за рекордное содержание витаминов и минералов. А врачи-косметологи советуют есть манго как минимум 2-3 раза в неделю — потому что этот  фрукт очень полезен для красоты кожи и волос. В мякоти манго содержатся полифенолы — они необходимы для нормального обмена веществ и антиоксидантной защиты клеток от старения. 150 гр. фрукта содержит дневную норму витамина А, дефицит которого приводит к раннему появлению морщин, выпадению и тусклости волос, снижению остроты зрения...

У спелого манго не только восхитительный вкус, но и много полезных свойств. Считается, что его родина - индийская провинция Ассам. По легенде бог Шива создал манго и подарил его своей любимой. Съевший этот фрукт, по преданию, познавал мудрость и ощущал прилив жизненных сил. Вместе с врачом-гастроэнтерологом разбираемся, сколько в нем калорий и витаминов, чем манго полезно для здоровья мужчин и женщин. Наталья Ковалева - врач-гастроэнтеролог центра семейной медицины Sanis. Выращивают манго больше восьми тысяч лет...