Манго — это тропический фрукт, который называют "королем фруктов" за его яркий вкус, сочную мякоть и богатый состав. Родом из Южной Азии, манго сегодня популярен во всем мире, а его полезные свойства делают его ценным продуктом для здоровья. Давайте разберем, чем полезен манго, где он растет, как правильно его есть и в каком количестве. Манго — это настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. На 100 г мякоти приходится: - Калории: 60 ккал. - Углевод: 15 г (в основном натуральные сахара)...

#манго #польза манго Манго называют "Королём Плодов." На санскрите манго-"великий фрукт." На сегодняшний день видов этого растения, насчитывается около 400 сортов. В Индии считают этот фрукт, символом плодородия и любви. На 100 г мякоти манго приходится 70 ккал. Белков 0,51г, Клетчатки 1,8г, Жиров 0,27г, Сахара 14,8г. А также витамины группы В; тиамин, рибофлавин, ниацин, протеиновая и фолиевая кислоты. Витамин С. Железо, Кальций, Магний и Фосфор, Калий и Цинк. "Манго – плод любви и страсти. Нежный, сочный и манящий...