Семена льна имеют ценный состав и обладают спектром полезных свойств, подтвержденных исследованиями. Льняное семя известно с древности и сегодня оно переживает новую волну популярности среди поклонников здорового питания. Это связано с большим содержанием биологически активных веществ и пользой, которую несет этот продукт для организма. Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина. В чем польза льняного семени? Льняное семя...

Льняное семя – настоящий суперфуд, богатый ценными питательными веществами. Оно уже много веков применяется в народной медицине и диетологии благодаря своему уникальному составу. 🔸Высокое содержание Омега-3 жирных кислот. Льняное семя является одним из лучших растительных источников альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая играет ключевую роль в поддержании сердечно-сосудистой системы, снижении воспалений, улучшении мозговой деятельности и кожи. 🔸 Клетчатка. Льняное семя богато растворимой и нерастворимой...