В интернете заполонили советы - лежать на валике под поясницей. Вот представьте у вас гиперлордоз, вы стоите и у вас прогиб в пояснице. И вот вы с гиперлордозом открываете интернет и видите.  Всего лишь 10 минут в день лежите на валике под поясницей и у тебя уйдут оттёки, уйдёт сколиоз, наладится кровообращение в тазу, появится муж и 10 миллионов на счету. Вот такое вот волшебное упражнение как говорят блогеры. Почему же этого делать нельзя? Да потому что, если у человека избыточный наклон таза, прогиб в пояснице и у него есть какие то проблемы с этим...