Массаж может заменить любое лекарство в мире, но все лекарства вместе не заменят действия массажа Тиссо В последнее время широкое распространение получили массажные коврики для разных частей тела. Сегодня поговорим о коврике с шипами для ног. Какую пользу он приносит, как часто можно им пользоваться, есть ли вред от такого массажа? Чем полезен коврик с шипами для ног Древние китайцы сделали уникальное открытие: на поверхности кожи находятся точки (энергетические каналы), которые непосредственно связаны с внутренними органами...

Большинство людей считают, что забота о себе – это то, что вы делаете (например, медитируете, едите здоровую пищу, хорошо высыпаетесь и регулярно занимаетесь спортом). Да, это часть того, чем является самозабота. Но есть и нечто большее. Попробуйте перестать думать о заботе о себе как о чём-то, что вы, как и любую другую задачу, добавляете в свой список дел. Считайте её образом жизни и мышления. Забота о себе означает делать всё необходимое для вашего физического, психического, эмоционального и духовного здоровья...