Россияне очень любят молоко и часто покупают, не следуя новым трендам, утверждающим, что оно очень вредное. Разобраться в том, какое молоко отдаёт навозом из-под коровьего хвоста, где много опасных бактерий, а какое сильно перегрели, помогли в программе «НашПотребНадзор». С детства нас учат, что пить молоко очень полезно для здоровья. Последнее время, стоит заметить, у нутрициологов, диетологов, медиков и различных учёных стало возникать много споров по этому поводу. На Западе начали распространять...

Чем полезно молоко и как его лучше употреблять Молоко является одним из самых распространенных продуктов в нашем рационе питания, и не без причины. Оно богато витаминами, минералами и другими питательными веществами, необходимыми для здоровья человека. Но помимо этого, молоко имеет еще много полезных свойств, которые многие из нас не осознают. В первую очередь, молоко является отличным источником кальция – одного из основных компонентов костей и зубов. Регулярное употребление молока помогает поддерживать костную ткань в хорошем состоянии и предотвращает появление остеопороза. Кроме того, молоко содержит витамин D, который помогает организму лучше усваивать кальций...