Катание на велосипеде - это не только увлекательный вид активного отдыха, но и отличный способ сжигания лишних калорий и похудения. Польза катания на велосипеде Катание на велосипеде является аэробным упражнением, которое активизирует сердечно-сосудистую систему и усиливает работу мышц. Преимущества использования велосипеда для похудения: 1. Сжигание калорий При активном катании на велосипеде вы тратите значительное количество калорий, что способствует уменьшению жировых запасов в организме. 2....

Многие выбирают езду на велосипеде как вид тренировки, например, гоняют по паркам пару часов несколько раз в неделю или ходят на сайкл в тренажерный зал. Кто-то просто выбирает велосипед как средство передвижения и замену общественному транспорту или автомобилю...