Думаю, что вы в детстве точно делали это упражнение, было весело, интересно, а о пользе мы тогда и не думали вовсе. Однако пользы у ходьбы на ягодицах очень много, действительно очень, особенно для тех, кто вынужден большое количество времени сидеть на стуле ( возможно вы работаете сидя и у вас нет возможности встать и походить ), и это уже польза малому тазу ( а тут уже и мужчины, и женщины пользу для себя получат ). Но, и это еще не все, ведь с таким упражнением еще можно помочь своему лицу, а еще спине и шее...

А вы тратите пару минут в конце дня, чтобы ходить на ягодицах? На самом деле это для многих известное упражнение, которое многие помнят с детства, но со временем мы все реже и реже, затем и вовсе забываем. Однако, это очень полезное упражнение, если речь идет не только о нашем здоровье, но и даже о состоянии лица, так как упражнение прорабатывает ягодичные мышцы, которые имеют особенность влиять на состояние нашего лица и даже задней поверхности шеи. И одно время это упражнение было достаточно популярным...