•  Способствует лучшему перевариванию пищи, а еще в зелени много клетчатки, которая способствует правильной работе кишечника, способствует его очищению и поддерживает здоровую микробиоту;  •  В ней очень много различных групп витаминов - это и А, B, Е, D, K, а в укропе даже есть витамин P, помогающий укреплять сосуды;  •  Богата антиоксидантами, благодаря чему помогает дольше и лучше сохранить молодость;  • В составе различные минералы : калий, селен, йод, железо, магний и другие;  •  Хлорофилл,...

Зелень — это неотъемлемая часть здорового питания, богатая витаминами, минералами и антиоксидантами. Она способствует укреплению иммунитета, улучшает работу пищеварительной системы и помогает поддерживать стройную фигуру. Польза зелени: Сколько зелени нужно есть: Рекомендуется употреблять не менее 150-200 граммов зелени в день. Это примерно одна-две горсти свежей зелени — петрушки, укропа, кинзы, салата, шпината или рукколы...