Какая зелень САМАЯ полезная? Польза и вред зелени для организма.
Чем полезна зелень?
• Способствует лучшему перевариванию пищи, а еще в зелени много клетчатки, которая способствует правильной работе кишечника, способствует его очищению и поддерживает здоровую микробиоту; • В ней очень много различных групп витаминов - это и А, B, Е, D, K, а в укропе даже есть витамин P, помогающий укреплять сосуды; • Богата антиоксидантами, благодаря чему помогает дольше и лучше сохранить молодость; • В составе различные минералы : калий, селен, йод, железо, магний и другие; • Хлорофилл,...