Для женщин полезны многие виды зелени, но особенно стоит выделить петрушку, укроп, шпинат, руколу и базилик. Они богаты витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые важны для женского здоровья, включая поддержание гормонального баланса, улучшение состояния кожи и волос, а также укрепление иммунитета.  Подробнее о пользе: Также стоит обратить...

И какая же на самом деле полезна зелень для здоровья женщин. 1. Руккола. Рукколла, благодаря своим полезным свойствам, может заменить многие лекарства. Регулярно употребляя эту зелень можно надолго забыть о простудах и упадке сил. Руколла чемпион среди всех зелени по содержанию витаминов С, В9, йода, магния, калия и железа. Поэтому эту зелень особенно рекомендуется употреблять для укрепления иммунитета, лечения анемии, гипертонии и сахарного диабета, а также для замедления процессов старения в организме...