Зеленые овощи и фрукты – важный компонент правильной диеты для благополучия женской репродуктивной системы. Как зеленый цвет даров природы связан с пользой для женского здоровья – читайте в нашей статье. Зеленая полоса – самая «широкая» в «радуге» питания! Один из популярных трендов среди поклонников здорового рациона – питание по «принципу радуги» - включение в рацион продуктов разного цвета. И если другие цвета, например, фиолетовый или голубой, могут заставить задуматься, то на поиск зеленого...

И какая же на самом деле полезна зелень для здоровья женщин. 1. Руккола. Рукколла, благодаря своим полезным свойствам, может заменить многие лекарства. Регулярно употребляя эту зелень можно надолго забыть о простудах и упадке сил. Руколла чемпион среди всех зелени по содержанию витаминов С, В9, йода, магния, калия и железа. Поэтому эту зелень особенно рекомендуется употреблять для укрепления иммунитета, лечения анемии, гипертонии и сахарного диабета, а также для замедления процессов старения в организме...