Лимон - это великолепный источник витамина С, калия, пектина, биофлавоноидов и антиоксидантов. Правда, когда вы добавляете сок лимона в воду, концентрация всех этих веществ значительно снижается. Значит ли это, что пить воду с добавлением лимона бесполезно? - совсем нет! У воды с лимоном есть множество полезных свойств: ниже я расскажу подробно.  ❗При употреблении воды с лимонным соком важно соблюдать определённые правила, чтобы не получить нежелательные побочные эффекты...

Лимонная вода раздражает желудочно-кишечный тракт. Утренняя привычка выпивать стакан теплой воды с лимоном стала популярной благодаря своей простоте и доступности, позволяя многим людям поддерживать здоровье и бодрость. Считается, что этот ритуал способствует улучшению пищеварения и помогает начать день с энергией. Однако стоит разобраться, действительно ли это так и может ли напиток с высоким содержанием витамина С нанести вред. Теплая вода после ночного сна помогает восполнить дефицит жидкости в организме...