Если вы желаете сбросить вес, следует всячески ограничивать калорийность дневного рациона. И немалую долю в нем имеют всевозможные напитки с сахаром, вроде газировки, энергетиков и пакетированных соков. Полезной альтернативой может стать вода с лимоном, которая по некоторым утверждениям помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? Вода с лимоном для похудения: калорийность Пищевая энергетическая ценность воды с лимоном составляет 15 ккал на 100 граммов, что, безусловно, больше, нежели в стакане чистой воды...

Правильный питьевой режим – значительная часть любой диеты. Как бы кардинально люди не меняли свой рацион, без 1,5-2 литров чистой негазированной (желательно артезианской) воды в сутки килограммы будут уходить медленно...